Hoy comparto contigo este que es el error 19 de 21 de esta serie especial.

Y el pensamiento del que quiero hablar hoy es este:

"No, no, no. A mí hablarme bonito no me sirve. Yo necesito disciplina."

Y quiero invitarte a cuestionar esta idea.

Porque muchas de nosotras hemos vivido creyendo que la manera de lograr resultados es siendo más duras con nosotras mismas.

Exigiéndonos más.

Presionándonos más.

Criticándonos más.

Y sí, quizá eso funciona por un tiempo.

Pero también cansa.

Agota.

Y muchas veces termina alejándonos exactamente de lo que queremos crear.

Porque una cosa es ser responsable.

Y otra muy distinta es vivir peleada contigo misma.

Y aquí está la diferencia que me parece importante hacer.

No se trata solamente de hablarte bonito.

No se trata de repetir afirmaciones frente al espejo y ya.

Se trata de observar desde qué espacio estás tomando acción.

Porque no es lo mismo hacer ejercicio desde:

"Tengo que hacerlo porque estoy fatal."

Que hacerlo des...

Han pasado algunas semanas desde el último episodio, y quiero contarte que, si le puse pausa al podcast, fue por varias razones.

En parte, han sido muchos cambios y momentos especiales a los que he necesitado dedicar más de mi tiempo y de mi energía.

Entre todo esto, te cuento que he estado muy dedicada al programa Más Allá del Peso, un espacio que me tiene profundamente enamorada.

Lo que estamos viviendo ahí: las transformaciones, las conversaciones tan reales, los avances… me tienen completamente maravillada.

Así que sí, me tomé una pausa del podcast. Pero aclaro algo: en estas pausas no me alejo de mi propósito. Solo me sumerjo más hondo en él.

Y hoy vuelvo con un tema que sé que te puede interesar.

Porque quizá tú también te has dicho esto:

“Eso de hablarme bonito ya no me funciona.”

Si alguna vez sentiste que ser autocompasiva no te sirve, este episodio es para ti.

Hablemos de eso.

A veces confundimos la autocompasión con soltarlo todo. Con decir “ya, no pasa nada,...