295.La pregunta que puede cambiar tu historia con el peso

 

Como casi en cada episodio, hoy quiero invitarte a reflexionar en una pregunta.
Aquí te va: te propongo que te la hagas y que seas muy honesta contigo. No la pienses demasiado, no la razones, solo deja que salga tu verdadero sentir:
 
¿Realmente quieres soltar el peso extra?
 
Si lo primero que piensas es:
“Ayyyy, ¡claro que sí, Mónica! Por eso te escucho, por eso sigo tu contenido”…
 
Aquí está el detalle:
 
Si te sientes estancada, si no has avanzado como querías, si empezaste el año con esa meta y hoy sigues igual o incluso con unos kilos de más… entonces vuelve a hacerte esta pregunta y respóndetela sin pensar, sin razonar. Deja que brote lo que hay dentro de ti:
 
“Sí quiero… pero…”
• “Sí quiero, pero soy inconstante y débil. Soy floja, soy antojada.”
• “Sí quiero, pero estoy confundida, no sé qué plan seguir.”
• “Sí quiero, pero mis hormonas me traen loca.”
• “Sí quiero, pero tengo demasiados compromisos.”
• “Sí quiero, pero no tengo ayuda.”
• “Sí quiero, ...
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294. El peso de que la ropa ya no me queda


Hoy vamos a hablar de una frase que escucho muchísimo, y es: “Es que la ropa ya no me queda.” Esta frase suele traer consigo una gran carga emocional. Más allá de la talla de ropa que no te queda, es lo que esta frase te hace sentir: culpa, frustración, la sensación de haber fallado otra vez. Y eso suele traducirse en urgencia por restringirte, castigarte o, por el contrario, caer en parálisis y confusión… que se siente como resignación, o un déjà vu emocional. Y es que, cuando la ropa deja de quedarnos, muchas veces sentimos que nos perdimos en el camino. Pero, ¿y si esta fuera una invitación a experimentar una relación más amorosa contigo misma? Hay algo importante que recordar: La ropa no deja de quedarnos de un día para otro. Hay una historia detrás, una etapa, un proceso. Y ante eso, tenemos dos opciones: 1. Ignorarla, juzgarla, pelearnos con ella… Cualquiera de estas opciones solo la hace más pesada. 2. O aplicar la propuesta de hoy: la Triple A del Amor, que hoy quiero compart...

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