307. El 3o de 3 errores por los cuales no logras tu propósito de bajar de peso.

Si no has escuchado los episodios anteriores, te recomiendo hacerlo.

Vas a ver que este episodio sí que cierra el círculo. Y quiero decirte que estoy muy emocionada de cerrar esta serie contigo, hablándote hoy de un error que casi nadie nombra, pero que para mí es uno de los más importantes.

Este error no se vé, no se nota, pero pesa muchísimo.

El error es creerte tu historia… y tratar de hacerlo sola.

Y quiero explicártelo de una manera muy simple.

Estamos muy acostumbradas a pedir ayuda para muchas cosas. Sabemos que necesitamos apoyo. Contratamos entrenadores cuando queremos aprender a hacer ejercicio, buscamos nutriólogos para que nos digan qué comer, tomamos clases o cursos cuando necesitamos aprender algo nuevo.

Pero hay algo para lo que casi nunca pedimos apoyo, y es para aprender a manejar nuestra mente.

Y mira, sin darnos cuenta, vivimos solas con nuestros pensamientos.

Dime si esto te...

 Antes de comenzar quiero darte un aviso importante. En este episodio voy a mencionar conceptos relacionados con la descodificación biológica, que es una de las herramientas que utilizo en el acompañamiento dentro de Más Allá del Peso y Mi Mejor Versión.
La descodificación biológica es una mirada profunda, muy hermosa y muy poderosa que nos ayuda a comprender los síntomas del cuerpo desde la emoción. Combinada con la transformación de pensamiento, es espectacular para lograr cambios de estilo de vida y transformaciones que van mucho más allá del peso. Si este tema es nuevo para ti, o si quieres comprenderlo mejor, te invito a que cuando termines este episodio escuches el episodio 268 titulado “Descodificación Biológica del Sobrepeso”. Ese episodio explica la base de todo esto de manera más sencilla y te va a ayudar muchísimo a conectar con lo que voy a contarte hoy.
Te comparto por aquí el enlace del episodio: https://www.monicasosa.com/blog/268 

Y ahora si, vamos al tema.

La soled...