¿De quién es la culpa de tu peso extra?

Quédate conmigo en este episodio porque este tema no te lo quieres perder. Es para ti y te va a ayudar no solo a asumir responsabilidad, sino a dar un paso que puede cambiarlo todo.

Y antes de entrar al tema, quiero decirte algo importante. Estamos a días de empezar un nuevo recorrido de Más Allá del Peso, que es el espacio ideal para soltar el peso extra y crear tu mejor versión. Si quieres hacerlo acompañada, con guía y con estructura, apúntate hoy mismo en monicasosa.com/primerafila. Ahí te aviso en cuanto abramos puertas.

Y ahora sí, vamos al tema.

Sé que muy probablemente, desde que viste el título de este episodio pensaste: “Pues sí… la culpa de mi peso extra es mía”. Y quizá dentro de ti dices: porque como de más, porque como lo que no debo, porque no tengo horarios, porque como mucho postre, porque tomo vino, porque como harinas. Y sí, esa es la acción que suele estar detrás de los kilos extras. Pero con este episodio quiero irme...

307. El 3o de 3 errores por los cuales no logras tu propósito de bajar de peso.

Si no has escuchado los episodios anteriores, te recomiendo hacerlo.

Vas a ver que este episodio sí que cierra el círculo. Y quiero decirte que estoy muy emocionada de cerrar esta serie contigo, hablándote hoy de un error que casi nadie nombra, pero que para mí es uno de los más importantes.

Este error no se vé, no se nota, pero pesa muchísimo.

El error es creerte tu historia… y tratar de hacerlo sola.

Y quiero explicártelo de una manera muy simple.

Estamos muy acostumbradas a pedir ayuda para muchas cosas. Sabemos que necesitamos apoyo. Contratamos entrenadores cuando queremos aprender a hacer ejercicio, buscamos nutriólogos para que nos digan qué comer, tomamos clases o cursos cuando necesitamos aprender algo nuevo.

Pero hay algo para lo que casi nunca pedimos apoyo, y es para aprender a manejar nuestra mente.

Y mira, sin darnos cuenta, vivimos solas con nuestros pensamientos.

Dime si esto te...

 Antes de comenzar quiero darte un aviso importante. En este episodio voy a mencionar conceptos relacionados con la descodificación biológica, que es una de las herramientas que utilizo en el acompañamiento dentro de Más Allá del Peso y Mi Mejor Versión.
La descodificación biológica es una mirada profunda, muy hermosa y muy poderosa que nos ayuda a comprender los síntomas del cuerpo desde la emoción. Combinada con la transformación de pensamiento, es espectacular para lograr cambios de estilo de vida y transformaciones que van mucho más allá del peso. Si este tema es nuevo para ti, o si quieres comprenderlo mejor, te invito a que cuando termines este episodio escuches el episodio 268 titulado “Descodificación Biológica del Sobrepeso”. Ese episodio explica la base de todo esto de manera más sencilla y te va a ayudar muchísimo a conectar con lo que voy a contarte hoy.
Te comparto por aquí el enlace del episodio: https://www.monicasosa.com/blog/268 

Y ahora si, vamos al tema.

La soled...