338. Lo que tiene que cambiar para bajar de peso

A veces pensamos que para poder bajar de peso primero tendría que cambiar nuestra vida: tener menos compromisos, mejores horarios, menos cenas, menos estrés, otra edad, otras hormonas…

En este episodio te comparto una reflexión muy personal después de mi regreso a Monterrey y de todo lo que ha implicado diseñar una nueva vida.

He notado cambios en mis horarios, en mi alimentación, en mi ejercicio y también unos kilos arriba de mi rango habitual. Pero algo tengo clarísimo: no quiero entregarle mi poder a las circunstancias.

Porque una cosa es reconocer que una circunstancia hace el camino más retador… y otra muy distinta es pensar que esa circunstancia es la razón por la que no podemos lograrlo.

La pregunta que hoy quiero dejarte es:

Con esta vida que tengo hoy, con estas circunstancias, ¿cómo sí?

Ese cambio de pregunta puede cambiar por completo la manera en la que te haces cargo.

Si quieres aprender a observar tus pensamientos, hacer tu plan y crear tu mejor versión acompañada, las puertas de Mi Mejor Versión están abiertas para ti.

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Con cariño, 

Tu coach Mónica