En este episodio podrás escuchar consejos que te ayudarán si es que deseas bajar de medidas y de peso, específicamente desinflamar la medida de lo que llamamos «la panza».

No es novedad mencionar que el azúcar, las harinas y los productos procesados nos inflaman, sin embargo a veces es un gran reto lograr dejar de consumir estos productos.

Te invito a aplicar algunas de estas propuestas a tu estilo de vida y a adoptarlas permanentemente. Lograr crear una versión más saludable de nosotras mismos es una decisión personal y tu ¡Puedes Hacerlo!

¿Quieres hacerlo con ayuda del coaching? Déjame acompañarte en tu espectacular camino, aplica en este link: Puedes Hacerlo Espectacular

Gracias por escucharme

Mónica Sosa

Escucha más acerca del tema en el podcast # 66:

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Feliz Lunes. Hoy te invito a que en lugar de empezar tu semana con una dieta restrictiva, procures hacer pequeños cambios en tu estilo de vida, usando tu sentido común y teniendo muy claro lo que puedes lograr. Se paciente contigo misma. ¡Puedes Hacerlo!

Estos conceptos los puedes aplicar y practicar con la guía y acompañamiento del coaching. Conoce más acerca del Coaching y de Puedes Hacerlo viendo el VideoCurso de 4 clases: Aprende a dejar ir esos kilos extras, Puedes Hacerlo, es GRATIS! 

Escucha más acerca de creer en ti en el podcast # 37

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