201. Cómo eliminar el “No tengo tiempo”

Episodio con invitada especial, Marisa.

Ella es host del podcast Productividad en Equilibrio y fundadora de Coaching con Marisa.

Marisa trabaja con mujeres emprendedoras/profesionales compartiendo técnicas que les permitan ser mas productivas desde la calma y la serenidad. Les ayuda a lograr verdaderamente ser productivas y disfrutarlo.  

En este episodio Marisa nos comparte estrategias para eliminar el “no tengo tiempo”. Esta frase que ella define como una de las más comunes  en nuestra sociedad. 

 

Entre los conceptos, propuestas e invitaciones más poderosos que Marisa nos comparte en este episodio son: 

• El tiempo ni se tiene ni se deja de tener, el tiempo es el que es. 
• Cada persona puede decidir lo que quiere pensar del tiempo y lo más importante, cómo relacionarse con el tiempo.
• El “no tengo tiempo” es un diálogo basado en la escasez
• Considerar abandonar este diálogo permite abrirse a descubrir el verdadero obstáculo que está detrás de esta idea. 
• Lograr abandonar este diálogo puede hacerse a partir de cuestionarnos y respondernos preguntas como:

¿De verdad no me cuido (o lo que sea que estoy buscando querer hacer) porque no tengo tiempo?

¿En realidad no me dispongo a planear mis comidas (o lo que sea que estoy buscando querer hacer) por falta de tiempo? 

¿Para qué si tengo tiempo?

Esta conversación que he tenido conmigo misma con respecto al tiempo, ¿me sirve? ¿me ayuda a lograr lo que quiero? ¿qué  realmente es?

• A partir de este cuestionamiento se puede entonces descubrir  lo que honestamente detectamos, quizá es miedo, es resistencia, falta de motivación
• Esto requiere ser muy honesta con nosotras mismas. Requiere “gotitas de amor” para con nosotras mismas.
• Conócete más allá de la idea de “no tengo tiempo”

 

Marisa nos comparte un reto que ha propuesto en sus redes sociales

• El reto:

 ¿Puedes estar un día entero sin decir no tengo tiempo y sin decirte a ti misma “no tengo tiempo”?

• El beneficio::

Cuando no me pongo el tiempo como excusa, puedo entonces encontrar algo que me explique el por qué no tengo tiempo.O darme directamente cuenta de que realmente no quiero hacerlo.

 

Una frase con la que podemos sustituir el “no tengo tiempo” es: “tengo tiempo para lo que yo quiera”.

 

Te invito a seguir a Marisa. En sus redes sociales, puedes encontrarla como Coaching con Marisa y su Podcast es Productividad en Equilibrio. 

Esto como todo lo que compartimos en puedes hacerlo es solo una invitación a que pruebes y compruebes cómo es que cambiando nuestra manera de pensar, podemos cambiar nuestra manera de vivir. 

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Vive Espectacular. 

Con cariño

Tu coach 

Mónica Sosa

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