327. Error 16 de 21 "Sé lo que debería hacer y no lo hago"

Este es el error 16 de 21 de esta serie especial en donde estamos detectando pensamientos que nos hacen acumular peso y vivir este camino mucho más pesado de lo que realmente necesita ser.

Y el pensamiento del que quiero hablar hoy es este:

"Sé lo que debería hacer y no lo hago"

Quizá te suena más como:

"Debería."

Debería comer mejor.

Debería bajar de peso.

Debería hacer más ejercicio.

Debería ser más disciplinada.

Y quiero que notes algo.

Hay mujeres que viven tan saturadas de "deberías" que llegan agotadas.

No agotadas por lo que hacen.

Agotadas por la conversación que tienen consigo mismas.

Porque el mensaje constante es:

"No es suficiente."

"Tú no eres suficiente."

"Necesitas hacer más."

Y desde ahí es muy difícil sentir paz.

Por eso hay un ejercicio que me encanta proponer dentro de Mi Mejor Versión.

Si llevas días, semanas o años repitiéndote lo que deberías hacer...

haz un acto de justicia.

Equilibra esa energía.

Y prueba repetir:

"Soy suficiente."

"Estoy haciendo suficiente."

Respira.

"Soy suficiente."

"Estoy haciendo suficiente."

Porque la energía que crea tu mejor versión no es la exigencia constante.

Es la combinación de amor y responsabilidad.

Y para responsabilizarnos no necesitamos atacarnos.

Concretamente, hoy te invito a cambiar el:

"Debería."

Por un:

"Soy suficiente. Estoy haciendo suficiente."

Prueba y comprueba cómo un pequeño cambio en tu manera de pensar puede transformar espectacularmente tu manera de vivir.

Con mi cariño,

Tu coach,

Mónica Sosa.