Bienvenida. Este es el espacio que te ayuda a lograr tu peso ideal enamorada de ti. 
Así es como lo hacemos en Puedes Hacerlo.

Por supuesto que nos hacemos cargo de la alimentación y no comer de más, pero si que nos enfocamos mucho en darle el valor al amor a nosotras mismas. 

¿Qué es lo primero que se te viene a la mente cuando escuchas acerca de el amor de tu vida?

 ¿Tu marido? Tus hijos? ¿Tu mamá? ¿tu papá?

 Acaso se te ocurre que puedes ser tu

 ¿Qué te separa de poder decir?

Si,si quiero ser yo el amor de mi vida

Tengo claro que a partir de ser yo quien más se ama  

Haremos una reflexión juntas que te llevará a que a partir de amarte tu puedas lograr lo que te propongas

Hoy vengo a proponerte a que tu decidas ser tu el amor de tu vida. 

Y si esto te suena a arrogancia, quiero aclararte que arrogancia es sentirse superior a alguien más. 

El amor no compara, aceptas al ser amado como alguien único.

O si crees que no puedes amarte porque "es que yo tengo muchos defectos"...

Sentí muy necesario hablar de esta frase, este pensamiento, esta que parece ser la realidad de muchas mujeres espectaculares que me escuchan. 

Esta frase “bajo lento y subo rápido” está detrás o acompañada de frases como ¨si comiera lo que come mi marido, tendría muchos kilos más arriba”,  “el se cuida un poco y baja mucho y muy rápido”.

Si analizamos estos pensamientos bajo la premisa de que nuestros pensamientos generan nuestros sentimientos. ¿Qué sentimiento nos generan?

Definitivamente es dificultad, sentimiento incluso de víctima, incapacidad, cansancio, frustración. Sentimientos que no motivan para nada a planear, ni mucho menos a hacer cambios en nuestra alimentación y en nuestro estilo de vida,

En Puedes Hacerlo, la base de nuestro movimiento, es el cambio en nuestra manera de pensar. “Bajo tan lento, subo tan rápido”, es un pensamiento que no nos ayuda, que no nos va a llevar a lograr esa meta que tanto deseamos. Mi propuesta no es simplemente la de dejar este pensamien...