TU PESO IDEAL 

amándote con locura

PUEDES HACERLO

Inicia hoy y participa en el reto de 21 días Soltando Kilos con Gotitas de Amor

¿Llevas años intentando bajar de peso sin poder lograrlo definitivamente? 
¿Te escondes en las fotos?
¿Evitas mirarte al espejo?
¿Has intentado todas las dietas de moda?
¿Pensar en tu peso te angustia?
¿Te tardas en encontrar ropa que te gusta?
¿Sabes qué es lo que te conviene comer, pero sientes que no puedes hacerlo?

Si tu respuesta es SÍ, probablemente tienes ideas como:

💭 No tengo fuerza de voluntad para lograrlo
💭 Con tanto estrés es muy complicado
💭 Nada me ha funcionado hasta ahora, después de los 40 es imposible
💭 Con lo antojado que es mi esposo, me lo hace más difícil
💭 Soy un desastre

Todo esto puede cambiar a partir de HOY 

PUEDES HACERLO

Soy tu coach Mónica Sosa y ayudar a que las mujeres brillen es mi pasión

Host del Podcast Puedes Hacerlo. Creadora del programa Puedes Hacerlo Espectacular, que ha ayudado a cientos de mujeres a bajar de peso incrementando su autoestima. Más de 700 kilos perdidos entre las participantes que reportan su peso.

Cuenta con certificaciones de Life & Weight Loss Coach (The Life Coach School), Health Coach (IIN), Nutrición Culinaria , Image Consultant (London Image Institute), Master en Matrimonio y Familia (Universidad de Navarra).

EL PROGRAMA INCLUYE

Curso 6 meses
21 días Soltando Kilos con Gotitas de Amor
Video-módulos semanales
Coaching zoom
Gráficas de peso semanales
Programa Ámate con Locura
Programa Cambios Hormonales
Grupo Privado de Facebook
Podcast Privado

 Inscribete HOY 

Si quieres lograr tu peso ideal amándote con locura, y aprender a quedarte ahí para siempre

Inicia hoy mismo tu camino

Mujeres espectaculares que pudieron hacerlo

Pati

A los 43 años, con 2 hijos y trabajo de tiempo completo bajó 50 libras. Superó problemas de depresión y ansiedad y dejó de estar considerada pre-diabética

Lupita

Empezó el programa pensando "que miedo, no se si voy a poder", y hoy sabe y se repite "Puedo lograr lo que me propongo". Lupita bajó 15 kilos y ahora sabe que puede mantenerse en su peso ideal para siempre

Mónica M

"Estoy feliz!! Llevo 3 años con este nuevo estilo de vida y sigo en mi peso meta!! Me siento y me veo mejor que nunca. Gracias totales."

PUEDES HACERLO ESPECTACULAR

Puedes Hacerlo Espectacular es un programa de coaching que acompaña a mujeres espectaculares a lograr la mejor versión de si mismas.

Mi enfoque es basado en el amor, la paciencia y la determinación a lograr tus metas. No uso ni recomiendo pastillas ni polvos mágicos. No te pido que cuentes calorías, ni macros y mucho menos es a base de restricciones o culpabilidad.

Puedes Hacerlo Espectacular es un programa de coaching para quienes quieren aplicar y practicar esos conceptos más a profundidad. Para mujeres decididas a alcanzar la meta que se han propuesto y que están dispuestas a tomar las acciones necesarias para lograrlo. Es un programa especialmente diseñado para mujeres inteligentes, determinadas, acostumbradas a lograr lo que se proponen. 

Si el tema del peso ha sido una de esas metas que te has propuesto, has intentado varios métodos, dietas, recetas y no has logrado tu peso ideal de manera definitiva, Puedes Hacerlo Espectacular es la mejor opción para ti.

En mi programa sugiero un programa alimenticio al que le llamo VerProGra™️, es un programa antiinflamatorio basado en VERduras, PROteína y GRAsa. La gran diferencia de este programa es que no solo te digo qué comer y qué no comer, sino que te comparto las técnicas para lograrlo sin culpas, sin ansiedad, sin sufrimiento. 

Con las herramientas que aprendemos y trabajamos juntas en Puedes Hacerlo Espectacular, crearás nuevos hábitos, lograrás dejar de comer por emociones, y te acostumbrarás a planear y a tomar las mejores decisiones. Tendrás estrategias que podrás aplicar en situaciones sociales o de estrés.

Te invito a intentar aplicarlas con mi ayuda directa y el apoyo de un grupo de mujeres con un objetivo en común.

Lety