PUEDES HACERLO ESPECTACULAR

con tu coach Mónica Sosa

¿Llevas años intentando bajar de peso y nada sucede?

Te tengo una gran noticia

PUEDES HACERLO

Puedes aprender y aplicar herramientas que te pueden ayudar a lograr tu peso ideal para siempre 

• Sin culpas
• Sin dietas restrictivas ni productos milagro
• Sin rebote

Se te vienen a la mente ideas como estas:

"Con lo antojada que soy jamás lo lograré" 

"A mi edad esto es super difícil"

"Con mi vida social y actividades será imposible" 

Date la oportunidad de considerar que estas son sólo ideas que te has creído

PUEDES LOGRAR TU PESO IDEAL PARA SIEMPRE

PUEDESHACERLO

PUEDES HACERLO ESPECTACULAR es un programa en linea para mujeres, en el que aprenderás lo que te ha causado ese peso extra que tanto te molesta y aprenderás a solucionarlo de raíz y para siempre

Hola, soy tu coach Mónica Sosa

y ayudar a mujeres espectaculares a crear una mejor versión de si mismas es mi pasión

Llevo cerca de 15 años siendo un apoyo para que mujeres de todas las edades brillen en diversos aspectos de su vida, incluído el aspecto emocional y físico. Me he especializado en temas de autoestima, imagen, belleza, estilo de vida, nutrición y salud. 

Tengo más de 6 años enfocada en crear el plan ideal para bajar de peso de manera natural y definitiva.

Conozco muy de cerca esa frustración de no poder bajar de peso. Mi primera visita con una nutrióloga fue a los 17 años, desde entonces empecé a observar obsesivamente mi peso, me creí mentiras que me repetía en torno a mi imagen, mi peso y la comida lo cual me tenía constantemente incómoda. Probé muchas dietas y estilos de alimentación que me ayudaban a bajar de peso, aprendí a identificar que alimentos me hacían bien, pero aún consciente de eso, me faltaba algo para mantenerme firme y motivada para no romper mis dietas o ser firme en las raciones. Y sobre todo, me faltaba estar en paz con mi cuerpo y mi peso. 

Conocí el método del coaching, pedí ayuda a una gran coach y con su apoyo pude darme cuenta de que cada vez que surgía algo inesperado, perdía el control y comía de más, comía a veces por nostalgia, por aburrimiento, por soledad, por miedo, y aunque fuera comida saludable, era comida de más. 

Pude comprobar que cambiando mi manera de pensar, cambiaría mi manera de vivir. Pude experimentar libertad y paz en todo lo relacionado a mi cuerpo y la comida. Además de llegar a mi peso deseado y darme cuenta de lo fácil que es quedarme ahí para siempre. 

Quiero compartir ahora contigo esas herramientas. No pretendo que hagas exactamente lo que yo hice, sino que te ayudaré a descubrir cuales son tus obstáculos y a definir una estrategia específicamente para ti, para que logres romper esas barreras que hasta ahora te han detenido a lograr tu peso meta. 

PUEDES HACERLO ESPECTACULAR

Puedes Hacerlo Espectacular es un programa de coaching que acompaña a mujeres espectaculares a lograr la mejor versión de si mismas.

Si has seguido el movimiento Puedes Hacerlo a través del podcast o redes sociales, sabes ya que mi enfoque es basado en el amor, la paciencia y la determinación a lograr tus metas. No uso ni recomiendo pastillas ni polvos mágicos. No te pido que cuentes calorías ni macros y mucho menos es a base de restricciones o culpabilidad.

Puedes Hacerlo Espectacular es un programa de coaching para quienes quieren aplicar y practicar esos conceptos más a profundidad. Para mujeres decididas a alcanzar la meta que se han propuesto y que están dispuestas a tomar las acciones necesarias para lograrlo. Es un programa especialmente diseñado para mujeres inteligentes, determinadas, acostumbradas a lograr sus metas. 

Si el tema del peso ha sido una de esas metas que te has propuesto, has intentado varios métodos, dietas, recetas y no has logrado tu peso ideal de manera definitiva, Puedes Hacerlo Espectacular es la mejor opción para ti.

En mi programa que sugiero un programa alimenticio al que llamo el VerProGra™️, es un programa antiinflamatorio basado en VERduras, PROteína y GRAsa. Pero la gran diferencia de este programa es que no solo te digo qué comer y qué no comer, sino que te comparto las herramientas para lograrlo sin culpas, sin ansiedad, sin sufrimiento. 

Con las herramientas que aprendemos y trabajamos juntas en Puedes Hacerlo Espectacular, crearás nuevos hábitos, lograrás dejar de comer por emociones, y te acostumbrarás a planear y a tomar las mejores decisiones. Tendrás estrategias que podrás aplicar en situaciones sociales o de estrés. Te invito a intentar aplicarlas con mi ayuda directa y el apoyo de un grupo de mujeres con un objetivo en común.